Comment savoir si vous êtes dans une relation toxique ? Pourquoi est-il si difficile d'en sortir ?

Si vous êtes sur ce blog, c’est que vous vous posez une de ces deux questions :

·         Comment savoir si vous êtes dans le schéma d’une relation toxique ?

·         Pourquoi est-il si difficile de sortir d’une relation toxique ?

Souvent une relation toxique amène des ressentis comme :

-       Ne plus se sentir soi-même,

-       Dialoguer s’avère impossible,

-       Ressentir de l’insécurité,

-       Avoir développé une co-dépendance,

-       Ne plus se reconnaître,

-       Avoir perdu son estime de soi,

-       Ne plus arriver à s’épanouir dans sa vie intime…

Il est impossible de résoudre les problèmes à travers l’échange et le dialogue : c’est le propre d’une relation toxique. Les tentatives de discussion ne conduisent jamais ou très peu vers une amélioration mais plutôt vers une source de conflits supplémentaires.

Sortir d’une relation toxique peut s’avérer très difficile car cela nécessite un travail émotionnel important.

Les personnes vivant une relation difficile peuvent se sentir mal parce que cette relation ne fonctionne pas bien.

Quelques conseils pour sortir d’une relation toxique ou difficile :

-       Apprendre à surmonter la relation difficile

-       Avoir du soutien permet d’avancer plus facilement

-       Trouver des moyens pour améliorer son estime, sa confiance en soi

-       Rester ferme dans sa décision

-       Couper tout contact aidera à sortir de la relation toxique, par exemple SMS, médias sociaux…

-       Tenir un journal de ses émotions, de ses sentiments …

-       Se concentrer sur ses objectifs fixés

-       S’entourer de positivité : faire des choses qui vous font sourire, par exemple.

Souvent pour quitter une relation toxique, on a besoin d’aide :

L’hypnose peut vous aider à aller chercher vos ressources pour que vous trouviez votre chemin pour sortir de cette relation.